Como tornar o estudo dos seus filhos mais eficiente e produtivo

Como pai, mãe ou encarregado de educação, é natural que queira fazer tudo para que o seu filho tenha sucesso escolar. A pensar nisso, deixo aqui 6 dicas de como tornar o estudo dos seus filhos mais eficiente e produtivo tanto no dia a dia como em anos de exame. 

Preparar refeições equilibradas e nutritivas

A primeira dica para tornar o estudo dos seus filhos mais eficiente e produtivo é preparar refeições equilibradas e nutritivas. Está demonstrado que as refeições com muita gordura e os alimentos com muito açúcar prejudicam a nossa concentração. Por isso, adeus douradinhos e olá refeições caseiras! Procure que os seus filhos comam gorduras saudáveis (frutos secos, abacate) e ricas em ómega-3 (salmão, nozes), alimentos ricos em antioxidantes (mirtilos, frutos vermelhos, chocolate negro), sumos de citrinos (laranja ou toranja) e ovos (riscos em vitamina B12). 

Criar um espaço dedicado ao estudo 

Outra dica para que o estudo dos seus filhos seja mais eficiente e produtivo é dar-lhes um espaço confortável onde possam estudar. É importante que a secretária não esteja num local de passagem onde são constantemente interrompidos. Se for possível, ponha uma secretária no quarto em vez de estudar na mesa da cozinha ou da sala. Além disso, convém ter iluminação apropriada e uma cadeira ajustada à altura da secretária. Embora possam parecer pequenos detalhes, ajudam a concentrar-se melhor e a tirar mais proveito das sessões de estudo. 

Evitar fazer barulho e ruídos 

Algumas pessoas são capazes de estudar em espaços muito ruidosos, como cafés, mas outras não. Daí a importância de procurar um espaço que não seja de passagem. Ninguém consegue estudar bem se há uma televisão ligada mesmo ao lado ou se alguém decide furar as paredes enquanto está a resolver exercícios de Matemática. Toda a família deve respeitar os horários de estudo e procurar não interromper. Em alternativa, se têm de partilhar espaço, arranje auriculares que bloqueiam o ruído exterior ou mesmo tampões para os ouvidos.

Contratar um explicador para tirar dúvidas

Outra recomendação que dou para tornar o estudo dos seus filhos mais eficiente e produtivo é contratar um explicador, mesmo que seja online. Muitos pais tentam estudar com os filhos e tirar dúvidas sem perceber as suas limitações. Mas, se o seu filho tem dúvidas, é melhor esclarecê-las com um professor. Além disso, estudar sempre ao lado dos seus filhos não ajuda a que desenvolvam autonomia! É melhor que reúnam as dúvidas todas as semanas e que as tirem com um explicador. Pode clicar aqui para encontrar explicações em Braga ou explicações online.

Respeitar os intervalos e as horas de descanso

A última recomendação que dou aos pais para tornar o estudo dos seus filhos mais eficiente e produtivo é respeitar os intervalos e as horas de descanso. Alguns pais querem que os filhos estejam sempre a estudar, mas isso é contra-produtivo. Para ter mais rendimento no estudo, convém fazer intervalos frequentes. Mais: também é bom que os jovens desenvolvam a sua identidade e tenham os seus hobbies. Por isso, em vez de insistir para estar sempre a estudar, respeite os intervalos, as horas de descanso para o futebol ou para a música, e por aí em diante.

Compre livros de apoio para os exames

Se o seu filho está em ano de exames, é importante preparar-se bem para a prova. Neste caso, pode ajudar comprar o livro do professor, ver os exames dos anos anteriores e comprar livros de exercício tipo exame. Mas não tem de gastar muito dinheiro, porque encontra livros usados ou livros em pdf no OLX e do Facebook. Quanto mais exercícios fizer em preparação para o exame (que testa sempre coisas específicas, com exercícios semelhantes), maior a probabilidade de tirar boa nota. Lembre-se que as notas dos exames são essenciais para entrar no curso que quiser! 

Em Inglês há uma ditado que diz “it takes a village”. Significa qualquer coisa como “é preciso uma aldeia inteira para educar uma criança”. E é verdade! Ter sucesso escolar não depende só das capacidades do seu filho. Também depende do ambiente em casa, de uma boa alimentação, do local onde estuda e de dormir bem. Além disso, se tiver dificuldades na escola, os livros de exercícios e as explicações também podem dar uma ajudinha.