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Como superar a quarentena em casal

A quarentena é uma situação stressante até para os casais mais unidos. Dividir um espaço limitado ao mesmo tempo que aprendem a respeitar o espaço um do outro é um desafio, e pode trazer ao de cima problemas de comunicação ou frustrações antigas. 


Respeitem o tempo individualO confinamento em casa faz com que estejam sempre juntos – algo que, provavelmente, nunca tinha acontecido. A tensão de partilhar o espaço e a falta de privacidade são obstáculos que todos os casais vão ter de enfrentar nesta quarentena. É importante perceber que o desejo por privacidade não significa que o seu parceiro não gosta de si e aprenderem a respeitar o tempo individual um do outro. Passar 30 a 60 minutos por dia sozinho é saudável. 
Passem tempo juntos sem ser a ver TV ou ao telemóvelMesmo estando em casa e em quarentena, quantas vezes é que dá por si a enviar mensagens ao seu parceiro pelo telemóvel? A partilhar coisas pelas mensagens do Instagram ou por Whatsapp? Uma das maneiras de vender o stress é inv…

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